Entenda todos os cuidados no trabalho durante a pandemia, mantenha-se seguro e lembre-se das orientações de saúde no post de hoje.
Às vezes, na correria do dia a dia, acabamos nos esquecendo das melhores recomendações de saúde e segurança.
A pandemia cai na rotina, e assim, as pessoas se acostumam rapidamente a essa nova realidade.
Entretanto, é preciso manter a atenção e refrescar a memória para manter-se seguro, e também para impedir a propagação do vírus.
No post de hoje, vamos lembrar de todas as recomendações de saúde e segurança durante o trabalho na prevenção à Covid-19.
Quais são os cuidados que devo tomar no trabalho durante a pandemia?
1 – Distanciamento
O distanciamento social continua sendo a melhor forma de prevenção, tanto de contrair o vírus quanto de disseminá-lo.
Sabemos que nem sempre é possível se manter longe das pessoas, como no transporte público, por exemplo.
Entretanto, dentro das empresas, essa prática já é mais fácil.
Sempre que puder, mantenha-se a pelo menos 1 metro de distância de todas as pessoas.
Evite chegar perto para conversar, cumprimentar, tocar ou entregar algo.
O vírus é invisível. Você jamais saberá se seu melhor amigo de trabalho teve contato com alguém contaminado no dia anterior ou não.
2 – Limpeza das máscaras
Todo mundo está cansado de saber que máscaras são obrigatórias cobrindo a boca e o nariz em todos os ambientes de uso coletivo, incluindo as ruas.
Porém, o que muita gente se esquece é da forma correta de higienização das máscaras.
Um dos cuidados no trabalho durante a pandemia é trabalhar somente com máscaras limpas e higienizadas.
Primeiro, deixe-as de molho durante 30 minutos em uma solução de água e água sanitária.
Em seguida, lave-as separadamente e à mão, com sabão neutro. Não adicione amaciante.
Tenha sempre, no mínimo, 3 máscaras disponíveis por dia.
Troque sua máscara a cada 4 horas, para que sua eficiência continue te protegendo.
3 – Higienização das mãos
A todo momento, faça a higienização das mãos. Sempre que tocar em alguma superfície, utensílio, item, documento, maquinário, antes e após as refeições, lave as mãos.
Se não for possível lavar, tenha álcool em gel sempre por perto para fazer a higienização.
Ela deve ser realizada esfregando as palmas, os espaços entre os dedos, as pontas dos dedos e também as costas das mãos.
Quando for lavar, lave até a metade do antebraço, pois o vírus também pode se alojar em seus pulsos.
4 – Cuidado com superfícies
O menor contato com qualquer tipo de superfície já é o suficiente para depositar o vírus lá, e também para contraí-lo.
Portanto, preste muita atenção em todo e qualquer tipo de superfície. Isso inclui não apenas tudo o que você toca com as mãos, mas também cadeiras, paredes, sofás, portões, entre outras.
Mantenha sua atenção com os cuidados no trabalho durante a pandemia. Ao tocar nessas superfícies, higienize as mãos imediatamente.
Evite se encostar em paredes ou se sentar caso não seja necessário.
No trabalho, higienize as cadeiras antes de se sentar.
5 – Compartilhar é somente nas mídias sociais
Não compartilhe absolutamente nada. Itens como canetas, papéis, equipamentos eletrônicos, copos, canecas e talheres devem ser de uso pessoal.
É impossível saber se a pessoa que te emprestou uma faca fez a correta higienização ou não.
Também é impossível saber se aquele colega que te passou uma caneta para assinar um documento pegou o vírus ontem ou não.
Todo cuidado é pouco quando estamos lutando contra um inimigo invisível.
O compartilhamento de itens no trabalho é totalmente desnecessário, exceto no caso de equipamentos e maquinário de uso coletivo.
E, nesses casos, deve ser feita a higienização antes de cada uso.
6 – Ao chegar em casa
Nunca se sabe de onde vem o vírus, nem onde você pode estar carregando ele.
Por isso, ao chegar em casa, a primeira coisa a ser feita é tirar toda a roupa do corpo, colocar num cesto ou direto dentro da máquina de lavar, e tomar um banho.
Depois, lave a roupa imediatamente. Não espere o dia seguinte, ou as chances de espalhar o vírus aumentam.
Não tenha contato com ninguém antes de se limpar, pois isso também representa um risco.
7 – Fique de olho nos sintomas
Mesmo com todos os cuidados no trabalho durante a pandemia, ainda é necessário ficar atento aos sintomas da Covid-19.
Segundo o Ministério da Saúde, os principais são:
- Febre
- Tosse seca
- Cansaço
- Perda do paladar
- Perda do olfato
- Dificuldade para respirar
- Dores e desconfortos
- Diarreia
Se você observar um desses sintomas, fique alerta e informe seus superiores.
Se apresentar dois ou mais, vá ao médico imediatamente para fazer um exame.
No caso da dificuldade para respirar, vá ao médico imediatamente, independentemente de ter outros sintomas ou não.
Esses são os cuidados que você deve ter no trabalho durante a pandemia.
Mantenha-se atualizado e informe seus colegas para que todos estejam protegidos.
Compartilhe esse post para que mais pessoas se lembrem dos cuidados também!
